• Районы
    • Мир
    • Украина
    • Одесская область
    • Одесса
    • Измаильский район
    • Болградский район
    • Белгород-Днестровский район
  • Видео
  • О нас
  • Главная
  • Резонанс
  • Политика
  • Экономика
  • Криминал
  • Здоровье
  • Экология
  • Образование
  • Культура
  • Спорт
  • Общество
    • Главная
    • Резонанс
    • Политика
    • Экономика
    • Криминал
    • Здоровье
    • Экология
    • Образование
    • Культура
    • Спорт
    • Общество
    • Районы
      • Мир
      • Украина
      • Одесская область
      • Одесса
      • Измаильский район
      • Болградский район
      • Белгород-Днестровский район
    • Видео
    • О нас
    • Ua
    Главная » Война РФ против Украины Общество

    Три точки опоры в наше сложное время: рекомендации измаильского психолога Юлианы Козаревской

    19:19 03/03/2022


    О том, как найти для себя опору в сложное время, журналист информационного издания «Юг.Today» общалась с измаильским психологом Юлианой Козаревской еще до начала активных военных действий. Сейчас эти рекомендации еще более актуальны.

    В ситуации, в которой мы с вами находимся, психолог рекомендует каждому найти свои три точки опоры. Что это за точки?

    «В ситуации, когда начинают разрушаться наши внешние границы (территориальные), мы всегда можем контролировать свои внутренние (психологические) границы. И это наш большой плюс», – говорит Юлиана Козаревская.

    Первая точка опоры любого человека, по словам психолога, это воля. Воля для того, чтобы думать и чувствовать. Даже если происходит что-то ужасное, мы сами можем сделать выбор — бояться и оставаться в страхе или не бояться и делать то, что нам необходимо. Об этом стоит помнить всегда.

    Вторая точка опоры – это наши мысли и мечты, это наша творческая часть. И ею нужно пользоваться. Особенно эта рекомендация актуальна для родителей, у которых есть маленькие дети. С помощью творчества мы можем дать ребенку «выдохнуть», снять напряжение. Творчество – это все, что мы можем делать с помощью воображения. Помните, что страшнее всего для человека длительный стресс. Это состояние нужно прерывать. Можно помечтать, вспомнить, что мы планировали делать, подумать о том, что мы можем сделать сегодня. Нервной системе нужно давать возможность выходить из напряженной реальности.

    Третья точка опоры – это наша внутренняя сила. Почувствовать ее можно только в тот момент, когда мы помогаем другому человеку. Так мы себя автоматически ставим в позицию сильного. Можно помогать пожилым людям, которым в этой ситуации сложнее, чем нам. Но не стоит освобождать их от всей работы. Наши старшие родственники тоже должны чувствовать себя нужными и полезными. И тогда мы все будем чувствовать себя увереннее.

    Белгород-Днестровский район Болградский район Измаильский район



    Похожие новости
    Исполком Ренийского горсовета определил перечень «пунктов несокрушимости» на территории громады и обеспечил их дровами
    07/02/2023
    Среди школьников города Рени растёт заболеваемость гриппом, но массового перехода на дистанционное обучение пока нет
    06/02/2023
    Первый приватизированный украинский порт Усть-Дунайск: на пути из прошлого в будущее (интервью)
    02/02/2023
    • Последние новости

      07/02/2023
      • 16:38Исполком Ренийского горсовета определил перечень «пунктов несокрушимости» на территории громады и обеспечил их дровами
      06/02/2023
      • 14:54Среди школьников города Рени растёт заболеваемость гриппом, но массового перехода на дистанционное обучение пока нет
      02/02/2023
      • 19:34Первый приватизированный украинский порт Усть-Дунайск: на пути из прошлого в будущее (интервью)
      31/01/2023
      • 13:21Придунайские озёра интенсивно наполняются из Дуная, но до нормального уровня воды ещё далеко
      30/01/2023
      • 13:14Ренийский мэр вернулся к работе после избрания ему меры пресечения, а информационные ресурсы горсовета хранят гробовое молчание
      27/01/2023
      • 18:48Экологический контроль на приграничных территориях украинского Придунавья: «семь нянек» — и все «без глаз»…
      25/01/2023
      • 14:35Ренийский городской голова Игорь Плехов задержан на 72 часа, после чего суд должен избрать ему меру пресечения
      24/01/2023
      • 14:18Ренийский горсовет ищет достойных кандидатов на должность старосты села Долинское
      23/01/2023
      • 14:03Во всех населённых пунктах Ренийской громады планируется повышение тарифов на воду
      19/01/2023
      • 15:05Староста села Долинское Ренийской громады заявил об увольнении по собственному желанию и объяснил причину
      18/01/2023
      • 16:57Ренийский рыбак сформулировал общую позицию придунайских коллег: «До оформления новых разрешительных документов дайте нам возможность работать по старой процедуре!»
      16/01/2023
      • 16:42Первые итоги «мусорной революции» в Рени: новые контейнеры – старые проблемы?
      13/01/2023
      • 18:54Требования рыбаков Измаильского района: «Водными займитесь процедурами!»
      12/01/2023
      • 15:16Ренийский горсовет планирует установить стабилизаторы напряжения в энергосети для обеспечения стабильной работы системы оповещения населения
      10/01/2023
      • 16:28В Ренийской громаде в рамках международной программы EGAP появятся станции мониторинга качества воздуха
      09/01/2023
      • 18:44Программа социально-экономического развития Ренийской громады на 2023 год: основные тенденции, показатели и пробелы
      05/01/2023
      • 12:57Ренийский историко-краеведческий музей принят в эксплуатацию после ремонта: для дела пригодился даже соседний курятник
      02/01/2023
      • 15:42В Ренийской громаде повысили стоимость питания детей в дошкольных учреждениях
      30/12/2022
      • 14:48Ренийский горсовет узаконил парковку для фур, которую обустроила областная Служба автодорог
      29/12/2022
      • 17:20В Ренийской громаде заметно снизился уровень преступности
    • Архивы

      • Февраль 2023
      • Январь 2023
      • Декабрь 2022
      • Ноябрь 2022
      • Октябрь 2022
      • Сентябрь 2022
      • Август 2022
      • Июль 2022
      • Июнь 2022
      • Май 2022
      • Апрель 2022
      • Март 2022
      • Февраль 2022
      • Январь 2022
      • Декабрь 2021
      • Ноябрь 2021
    • - Advertisement -


    Подпишись на еженедельную рассылку, чтобы быть в курсе последних событий.

    • Юг.Today - информационное агентство независимых журналистов, освещающее события юга Одесской области.

      Использование материалов сайта Юг.Today разрешено при условии открытой для поисковых систем гиперссылки на конкретный материал не ниже второго абзаца

      • Резонанс
      • Политика
      • Экономика
      • Криминал
      • Здоровье
      • Экология
      • Образование
      • Культура
      • Спорт
      • Общество
      • Видео
      • Команда

    ©2023. Все права защищены
    Создание сайта
    Разработка сайта — креативное диджитал агентство Solar Digital
    Нажмите Enter для начала поиска