Як ізмаїльські роботодавці та їх співробітники долали стрес разом із Центром зайнятості
На території Ізмаїльського палацу спорту було проведено тренінг в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Ініціатором заходу для роботодавців та працівників різних підприємств та установ була директора Ізмаїльської філії Одеського обласного центру зайнятості Людмила Пальжок. Про це йдеться в дописі відомства, передає інформаційна агенція «Юг. Today».
Метою такого нестандартного тренінгу було інформування про базові техніки самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях. Під час заходу виконувалися практичні вправи для заспокоєння дихання, знаходження точок опори, вправи на увагу та приборкання тривожності.
«Це ті техніки, які допомогли присутнім миттєво повернути себе до дійсності, впоратись з подоланням напруги та негативу. Гумор, взаємна підтримка, захоплення, позитив – головне досягнення цього заходу», – йдеться в дописі.
Спеціалісти Ізмаїльської філії Одеського обласного центру зайнятості зауважили, що наслідки життя в умовах воєнного стану, а саме: недосипання, перевтома, роздратованість, розгубленість, страх за близьких та багато іншого впливають на самопочуття, тому важливо вміти допомогти собі «перемкнути» розумове перенапруження на фізичне, «заземлитися» та перебувати в моменті тут і зараз.
Підготувала Амєлія МИЙНОВА
